どうも完全にお顔が真ん丸くたるんできたオトマトです
今回はこの”たるみ”についてですが、顔のたるみって肌のスキンケアと同様に非常に大事だと思います。いくら肌をスキンケアしてキレイにしてもたるんでくると”老けて見られます”。
それだとスキンケアを完璧にしても、「効果がいまひとつ」になってしまいます。ですのでたるみケアは非常に重要だと認識しだしました。
顔のたるみの原因
猫背
マジか！？と思う人もいるかと。今オトマトも背中をピンっとしました。これは姿勢を気をつけないとどうやらいけないようです。原因としては首から背中に繋がる僧帽筋と呼ばれる部位が顔や首を支えている筋肉でこれが猫背だと筋肉が低下してしまうらしいです。
顔の筋肉自体もそうですが、やはり加齢とともに筋肉は自分では気づかないくらいに少しずつ衰えていってるんでしょうね。ワタクシも早速気をつけております。
乾燥
これもよく言われることですが、お肌の乾燥ってたるみに影響あります。これは肌のハリや弾力が乾燥により低下してしまうことが原因です。乾燥肌になるということは免疫が弱くなっている状態で肌質のバリアが失われています。水分や保湿をしっかりしないとドンドン酷くなってしまうのでこのケアもとても重要ですね。
肌成分のコラーゲンやヒアルロン酸の低下
これは上の記事と被る部分がありますが、この成分が少ないということが弾力がなくなっていることに直結します。ですので、しっかりスキンケアをしていないと肌の表面だけでなく筋肉の低下にも繋がってしまいますね。
笑わない
みなさんは最近笑っているでしょうか？なんか暗い質問ですね（笑）やはり笑うことによって表情筋は鍛えられて、たるみがなくなると言われております。これに関しては最近オトマトも昔に比べると非常忙しくなったせいもあり笑わなくなってきました。
ただ、やはり笑うということはお肌のたるみにも非常に重要で「顔の筋肉を動かす」ことになるので、必然的に鍛えられるんでしょうね。笑いが最近少ないと感じる人はめっちゃ笑える芸人のyoutubeでも見たほうが良さそうですね。
加齢
やはり、これが最高の原因ですね。うーん加齢が原因と言われると対処の使用がないですね（笑）ただこの加齢の原因の奥底を調べてみると、やはりコラーゲンやエラスチンといった成分減少が直の原因のようです。
やはり必要な成分をしっかりと補充していかないとスキンケアはいけないということですね。
顔のたるみの解消
上記の原因をまとめると
コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン成分の補給
姿勢を正す
笑う
この３つが一番たるみをなくす最善策になります。後は若返りを意味するアンチエイジング療法としてランニングなどをして全体の筋肉量を一定に保ち身体のメンテナンスをすることが大事ですね。
あとは成分の補給に関してはコレが一番良いです。
上記の記事にも書きましたが、成分が最高に良いです。
効き目も市販と比べるとハッキリ違います。
たるみの原因となる成分補給としてはもってこいなので一度お試しあれ。
