唾液が少ないと老化が進んでいるという驚きのことを知りました。
最近３０歳を過ぎて、身体の異変にビクビクしているオトマトです。
さて、このツバについてですが、この唾液は実は
若さの度合いを示すものらしいです。
「えーっ」ですよね？
この唾液というものは男性ホルモンでDHEAの量に比例しているから
このようなことが言われているそうですが、
なにそれと思うと思います。
ワタシもよくはわかりません 
ですが、これは正式名称だと「デヒドロエピアンドロステロン」という
すぐ忘れてしまう名称ですが、このようなデータがあるとのこと。
引用元:http://powerup-force.jp/knowledge/ed37.html
上記のようなデータになるそうです。
上のデータによるとすでに２５歳の男性は老化現象が既に始まって
しまうことがわかると思います。
これは、ホルモンの元となる重要なホルモンであるらしく
・免疫力を高める効果
・筋肉量の維持をする
・肌のハリを保つ
・性欲の増強
このような働きがあるそうで、このサイトの趣旨であるメンズ肌にとても
密接に関係してくるそうです。
そして、男性で年齢が高齢者の人もこのホルモンが多いとやはり
活発で元気が良いのだそうです。
普段からタバコ、酒、飲食などをいまだ気にせずにしているワタクシに
とっては、とても大事なことだと感じました。
さらにこの唾液が減少すると、殺菌力の低下、食べ物の消化が遅くなり
男の臭さにも影響が出やすいとのこと。
というわけで、めちゃくちゃく大事なのです。
ちなみにこの唾液の減少の対策として有効なのが
「食べ物をよく噛んで飲み込むこと」だそうです。
これは、現代人でよくお医者様もいうことでワタクシも経験があるのですが、
「よく噛まないらしい」です。
噛むをクセづけると、顔の筋肉増強や肌のハリを生む効果や
唾液をあまり使わなくなるという見解で一石二鳥とのこと。
だから、オトマトは今後これを習慣させていくことを誓います 😮
ちなみにこのDHEAを増やす食べ物は
納豆やサバ、アジ、大豆、山芋なんかが効果が高いようです。
これはイソフラボンが増やす効果をかなり促進してくれるようです。
あとは増やすコツとしては
有酸素運動などで３０分以上のトレーニングが効果的だそうです。
そのほかでは、ご自身で舌をクルクルと回すことをして、お口トレーニング。
それと、水分補給を小まめに摂ることがあげられています。
みなさまも一度気にしてみてください。
